Vor Beginn der Gruppe findet ein Erstgespräch mit diagnostischer Einordnung, Aufklärung und gemeinsamer Zielplanung statt. Anschließend werden TeilnehmerInnen ausgewählt, die hinsichtlich ihrer Anliegen und zeitlichen Möglichkeiten möglichst gut in eine gemeinsame Gruppe passen. Die ersten vier Sitzungen dienen als Schnupperphase, in der Sie die Gruppe, das therapeutische Arbeiten und die anderen Teilnehmer kennenlernen und in Ruhe entscheiden können, ob die Gruppentherapie für Sie passend ist.

Im Anschluss an die Schnupperphase wird die Psychotherapie bei der Krankenkasse beantragt und die gemeinsame therapeutische Arbeit beginnt. Je nach Behandlungsverlauf können ergänzend einzelne Gespräche mit der Therapeutin stattfinden (bei reiner Gruppentherapie ein Einzelgespräch alle 10 Termine), um persönliche Anliegen und den eigenen Therapieprozess zu reflektieren.

In der Gruppentherapie werden eigene Erfahrungen und Probleme gemeinsam mit anderen bearbeitet, neue Fähigkeiten erprobt und Lösungswege entwickelt. Voraussetzung für eine erfolgreiche Teilnahme ist die Bereitschaft sich schrittweise zu öffnen, mit anderen in Kontakt zu treten, Rückmeldungen anzunehmen und selbst Rückmeldung zu geben. Durch die langfristige Zusammenarbeit in einer festen Gruppe kann ein vertrauensvoller Rahmen entstehen, in dem auch Themen wie Nähe, Abschied und Veränderung gemeinsam erlebt und bearbeitet werden.

Jeder Mensch bringt unterschiedliche Themen und Ziele mit in die Therapie. In dieser Gruppe stehen Ihre persönlichen Anliegen im Mittelpunkt, die gemeinsam mit therapeutische Unterstützung bearbeitet und durch den Austausch in der Gruppe bereichert werden.

Gefühle wahrnehmen, verstehen und angemessen regulieren – in dieser Gruppe lernen Sie, belastende Emotionen besser einzuordnen und einen hilfreichen Umgang mit ihnen zu entwickeln. Ziel ist es, mehr emotionale Stabilität und Handlungssicherheit im Alltag zu gewinnen.

Die Anforderungen des Familienalltags können belastend sein und wenig Raum für die eigenen Bedürfnisse lassen. Diese Gruppe bietet Müttern die Möglichkeit sich mit Themen wie Selbstfürsorge, Erschöpfung, Rollenverständnis und dem Umgang mit belastenden Gefühlen auseinanderzusetzen.

In einem Erstgespräch lernen wir uns kennen und klären die Indikation für eine Psychotherapie. Sollten Sie Interesse an einer Gruppentherapie haben, werden Sie hier über die Rahmenbedingungen, Inhalte und Abläufe genauer aufgeklärt und wir entscheiden uns gemeinsam für eine passende Option.

In den ersten Sitzungen stehen die Erhebung der biographischen Anamnese sowie der Eingrenzung der spezifischen Problematik im Vordergrund. Es folgt eine individuelle diagnostische Abklärung und ausführliche Aufklärung über die Ergebnisse. Auf dieser Basis können realistische Ziele erarbeitet werden und ich stelle Ihnen mögliche Interventionsstrategien vor, sodass wir auf Augenhöhe über den weiteren Therapieverlauf entscheiden. Hierzu gehört auch eine ausführliche Aufklärung über Psychotherapie. Im Anschluss kann eine Richtlinientherapie bei der Krankenkasse beantragt werden.

Richtlinientherapie bedeutet, dass die Inhalte der Behandlung auf veröffentlichten Standards und Leitlinien von Fachgesellschaften und Gesundheitsbehörden basieren. Somit sind Vorgehensweisen, Behandlungswege, Zielsetzungen und Grenzzeiten von Therapie und Nachsorge strukturiert und unterliegen evidenzbasierter Forschung. Hierzu gehört auch eine  regelmäßige Anpassung und Evaluation zur kontinuierlichen Qualitätsverbesserung.
Der Therapieumfang unterscheidet sich hierbei zwischen einer Kurzzeittherapie (bis zu 24 Sitzungen) und einer Langzeittherapie (60 bis 80 Sitzungen). Die Therapie kann als Einzel– oder Gruppentherapie sowie einer Kombination aus beidem erfolgen. Auch anteilige Videositzungen sind möglich. 

Psychotherapie wird als Leistung der gesetzlichen Krankenversicherung erbracht. Besteht eine krankheitswertige psychische Störung und gilt eine Psychotherapie als sinnvoll, übernimmt die Krankenkasse die Kosten vollständig.
Da es sich um eine genehmigungspflichtige Leistung handelt, erfolgt nach den probatorischen Sitzungen die Beantragung bei Ihrer Krankenkasse. Das genaue Vorgehen besprechen wir persönlich.